NE

News Elementor

رئيس مجلس الإدارة

شريف عبدالعليم

د. ريهام حسن تكتب: رمضان ليس سباقًا.. كيف تحافظ الأسرة على توازنها النفسي؟!

محتوي الخبر

رمضان مش سباق مين يخلص أكتر، ولا مين بيعمل أكتر، رمضان جاي علشان يهدّي القلوب مش يرهقها.بس كتير من البيوت بتدخل الشهر وهي شايلة توقعات كبيرة، صور مثالية من السوشيال ميديا، وجداول عبادة طويلة، فتلاقي نفسها تحت ضغط بدل طمأنينة.ومع أول تعب، يبدأ الإحساس بالتقصير والذنب، وكأن الرحمة اتحولت لمقياس مقارنة.

الحقيقة إن كل بيت له طاقته، وكل أسرة لها ظروفها، ومفيش نموذج واحد ينفع للجميع.رمضانك مش لازم يبقى زي رمضان غيرك علشان يبقى مقبول.اللي يهم هو إن يكون فيه سلام، مش استعراض.

علشان نحافظ على التوازن النفسي، نختار البساطة. نقلل اللي يرهقنا، ونزود اللي يريح قلوبنا.نختار عبادتنا بهدوء ومن غير ضغط، ونخلي وقتنا مع بعض مليان طمأنينة بدل توتر.

مهم كمان نتفق كأسرة على شكل رمضاننا.نقول:إيه اللي يريحنا؟إيه اللي يضغطنا؟ونختار اللي يناسبنا، مش اللي يرضي الناس.البيت اللي فيه تفاهم، فيه بركة.

رمضان فرصة نرجّع علاقتنا بنفسنا وباللي حوالينا، فرصة نختار الرحمة بدل القسوة، والهدوء بدل العصبية، والرضا بدل المقارنة.ولو خرجنا من الشهر بقلوب أهدى، يبقى ده أعظم مكسب.

“نيوز مصر” هو موقع إخباري مصري مستقل، يسعى إلى تقديم تغطية شاملة ومهنية لأهم الأخبار المحلية والعالمية، بمنظور مصري يعكس نبض الشارع واحتياجات المواطن.

تواصل معنا ..

حقوق النشر محفوظة لــ نيوز مصر © 2026
تم تصميمه و تطويره بواسطة www.enogeek.com