وجه الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة، نصائح للطلاب بعد انتهاء الامتحانات وهناك بعض النصائح التي ينبغي على الطلاب الأخذ بها ومنها:-
_ لابد من الخضوع لفترة راحة لتصريف الطاقة النفسية ويفضل أن تمتد هذه الفترة لمدة أسبوع كامل للتخلص من أثر الضغوط التي مر بها الطالب أثناء فترة الامتحانات.
_ النوم وممارسة الرياضة بانتظام لأن ذلك سوف يساعد على تخليص الجسم من آثار التوتر والقلق.
_ لا تضع سيناريو واحدا للنتيجة ولا تفكر بطريقة إما أبيض وإما أسود وبدلا من ذلك ضع احتمالات متعددة وهيئ نفسك لتقبل أي احتمال منها.
_ استثمر فترة انتظار النتيجة في التعرف على المسارات الجامعية المختلفة ومتطلبات النجاح في كل مسار وكيفية تحقيق نجاحات كبيرة في مجالات العمل المرتبطة بكل مسار.
_ يمكنك تعلم مهارة جديدة او ممارسة القراءة الحرة أو المشاركة في أعمال تطوعية.
_ ادرس سوق العمل ومتطلباته والفرص المتاحة جيدا.
وهناك جانب من النصائح مقدم للأسرة فهي شريك للطالب في النجاح ومن هذه النصائح:-
_ التقليل من ترقب النتيجة أو السؤال عنها أو توقع نتيجة معينة.
_ تقيل مشاعر القلق والتوتر الموجودة لدى الطالب.
_ التأكيد على الحب والاهتمام غير المشروط وتقبل النتيجة أيا كانت.
_ تجنب التوبيخ أو توجيه الاتهامات أو إشعار الطالب أنه سيخضع لمحاكمة أسرية واستجواب فور ظهور النتيجة.
_ تشجيع الطالب على ممارسة أنشطة أخرى وأخذ وقت مناسب للراحة والاسترخاء.
_ مساعدته على التعرف على سوق العمل ومسارات الدراسة الجامعية المختلفة.
_ مساعدته في الكشف عن نقاط تميزه وإرشاده إلى كيفية استغلالها بذكاء.
_ تهدئة الطالب وتفكيره بأن الثانوية العامة مجرد محطة وأن مسارات النجاح متعددة وبإمكانه أن يحقق نجاحات عظيمة في مجالات أخرى غير التي كان يتمناها.
_ تقديره واحترامه مهما كانت النتيجة واحترام رغباته وعدم إجباره على مسار معين.
