قالت داليا الحزاوي، الخبيرة الأسرية ومؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، إلى أنه مع اقتراب العام الدراسي الجديد، يجب على الأمهات الاهتمام بتناول الأبناء وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة. فالإفطار ليس مجرد وجبة، بل هو مفتاح النجاح، إذ توجد علاقة قوية بين تناول الطالب لوجبة الإفطار وقدرته على التركيز والنشاط الذهني خلال اليوم الدراسي.
وأوضحت الحزاوي، في بيان لها، أهمية تخصيص وقت كافٍ لتناول الإفطار صباحًا، على أن تكون مكوناته متنوعة وتشمل عناصر غذائية تقوي الجهاز المناعي، وتساعد على تنشيط الذاكرة وزيادة التركيز، مع تجنب الإفراط في تناول الحلويات، ومشروبات الطاقة، والمشروبات الغازية.
واقترحت الحزاوي أن يتم إشراك الأبناء في اختيار مكونات وجبة الإفطار، خاصة في المراحل العمرية الصغيرة. كما أوصت باستخدام أدوات طعام ذات أشكال مرحة وجذابة للأطفال، لخلق جو محبب يشجعهم على تناول الطعام.
طرحت الحزاوي فكرة عملية لمساعدة أولياء الأمور على تقديم وجبة إفطار مغذية وغير مكلفة، من خلال تجهيز أطباق جاهزة في السوبر ماركت تحتوي على عدة أصناف بكميات صغيرة ومناسبة وبأسعار في متناول الجميع. هذا التنوع يضمن تغذية متوازنة، ويمنع شعور الطفل بالملل من تكرار الطعام.
اختتمت الحزاوي حديثها بمناشدة إدارات المدارس بضرورة الاهتمام بما يقدم في “الكانتين المدرسي”، مع التأكيد على الامتناع عن بيع الحلويات مجهولة المصدر، أو المنتجات التي تحتوي على مكسبات طعم أو لون، أو مشروبات الطاقة. كما دعت إلى توفير بدائل صحية خالية من السكر أو منخفضة السعرات لطلاب السكر، حفاظًا على صحتهم وسلامتهم.
